這個動作
你是否又雙叒叕在做？
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在玩手機的時候，你是不是常常會把枕頭墊在后背呢？一個枕頭感覺不夠，就墊兩個；兩個枕頭還不夠，便墊三個。一會兒覺得這樣的姿勢不舒服，一會兒又感到腰酸背痛起來。漸漸地，脖子就變得越來越低。其實常見的頸椎病有個別稱叫做“手機脖”，某種程度上要歸咎于現(xiàn)在最普及的通訊工具——手機?？词謾C時，我們一般都需要低頭，頸椎正常的曲度是前凸的，像一個大寫的字母C，而低頭破壞了這一正常的生理曲度。當(dāng)人不低頭的時候，脖子承擔(dān)的頭部重量為4～5千克。當(dāng)人靠在床頭，低頭看手機時，頸椎承受的壓力增加，且低頭的角度越大，頸椎承受的壓力越大。當(dāng)頸椎彎曲60度的時候，其所承受的壓力會達到27千克！這相當(dāng)于我們低頭看手機的時候，脖子上掛著一袋20多千克重的大米。
所以，頸椎病的發(fā)病率越來越高。有此類癥狀人數(shù)最多的頸椎病類型是頸型頸椎病。這一類患者有暫時性頸肩痛，大多由肌肉疲勞導(dǎo)致，患者感覺到背部發(fā)緊、發(fā)沉和疼痛。通過適當(dāng)休息、放松情緒或者理療，癥狀一般能得到緩解。不過如果在輕癥的時候不注意改善，倘若任由病情持續(xù)不斷地發(fā)展下去，肌肉疲勞的狀態(tài)始終無法得到緩解，頸肩部的肌肉群呈現(xiàn)出痙攣的狀況。即使處于休息狀態(tài)，相關(guān)癥狀也絲毫不見緩解。在這種情況下，就極有可能發(fā)展成為神經(jīng)根型頸型頸椎病。而一旦發(fā)展成這類型，治療起來將不是那么容易。
在這個時候，那么，如何借助路福智能床來改善 “手機脖” 呢？路福智能床能夠為改善 “手機脖” 提供有效的幫助。當(dāng)我們長時間低頭使用手機后，頸部肌肉會處于緊張狀態(tài)，而路福智能床可以通過調(diào)整頭部抬起的角度至合適位置，如 60 度，讓頸部得到適度的伸展和放松。同時，腿部抬起 30 度，使身體處于更加舒適的姿勢，緩解腿部壓力。在看書、玩手機時，路福智能床的人體工程學(xué) S 型支撐能夠為身體提供良好的支撐，尤其是對腰部和臀部進行釋壓，讓我們無需再借助腰枕來支撐腰部。這樣的姿勢可以糾正因長時間低頭看手機而形成的不良姿勢，進而緩解因 “手機脖” 帶來的頸部不適。通過合理利用路福智能床的這些功能，我們可以在日常休息和活動中更好地保護頸椎，改善 “手機脖” 問題。
可不要小瞧這些看似不起眼的抬起角度，在關(guān)鍵時刻，它們能夠時時刻刻保護我們的頸椎。這些角度可以改善不良姿勢，進而緩解我們整個身體所呈現(xiàn)出的各種不適癥狀。
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